健康・スポーツ 葛城山登山
久し振りに葛城山登ります。 櫛羅の滝コースから登ります。帰りは北尾根コースの予定です！ ロープウエイを眺めながら汗だです。 激坂だー ここから左側ルートで進みます。 山頂に到着しました。 青空がきれい！ 山頂では明石海峡大橋まで見ることがで...
健康・スポーツ
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健康・スポーツ みかん海道マラソン結果！
みかん海道マラソンの結果が届いた！ 55分41秒とタイムはまずまず(^^♪ これまでもタイムはいつも真ん中らへん。 今年から年齢が半世紀越えしたので、部門では最年少になので、部門順位が上がると予想してたけど・・・・・・ かわらん(-"-) ...
健康・スポーツ 2017みかん海道マラソン！
今年もみかん海道マラソンで汗を流してきました。 相変わらずキツイこのコース、何とか1時間切れたけど、計測機器の不具合で結果は後日となりました。 汗をかいた後は、お風呂に入ってみんなで焼肉！ 楽しい1日でした(^^♪
健康・スポーツ 第16回 和歌浦ベイマラソンwithジャズ
朝から電車に乗ります。 目的は和歌浦ベイマラソンハーフ出場(^^♪ 昨日の雨も止み、晴れて何とか良よかった！ スターティンググリッドに着きました。 見る見るうちにランナーでギュウギュウ詰め(^^♪ 一昨年度のタイムは2時間07分20秒なので...
健康・スポーツ 白浜ポタ。
白浜に遊びに来たんやけど、なんや交通規制があちらこちらで。。。。。 第3回南紀白浜トライアスロン大会の開催日でした(^-^) 白浜空港付近で選手の観戦です!(^^)! トライアスロンは午前中で終わるので、午前中は山間部をポタします。 ここは...
お出かけ・旅行 琵琶一 二日目
おはようございます。 "琵琶一"、二日目の始まりです。 昨日はホテルで、バタン・キュウ～で寝込んでしまいました(^^♪ 朝6時にホテル付近をウォーキング。 蓬莱山はまだ顔を見せてくれませんね！ 今日は土曜日、早くもバス釣り客や中国人の記念撮...
お出かけ・旅行 琵琶一
家の企画部長が大胆な企画を立案してきた、それが"琵琶一！" とはいうものフルは１周200Kmはあるので一日は無謀、琵琶湖大橋北側を2日かけて走ります。 まずは長浜市で車中泊(^^♪ 朝7時に出発！空は雲一つない日本晴れ、琵琶湖は青い!(^^...
健康・スポーツ 紀の国わかやま国体
今年は紀の国わかやま国体開催の年、単純に計算すると次回は95歳なので次回は観戦することが出来るのか？出来ても楽しめてるのか？ っじゃ！観戦することにしよう!(^^)! 少年のサッカー(高校)か青年サッカー(アルテリーボ)か迷いましたが、少年...
健康・スポーツ エアロバイク特別仕様に！
8月に入り猛暑でほとんど運動出来ていません。 今日も朝7時から近場を自転車に乗ってきましたが、9時過ぎるともう暑さで限界(*_*; 10月末には人間ドックも予定されているので、少しでも良い結果出すためエアロバイクも再開しました。 しかしなぜ...
健康・スポーツ こころのアカを落としに！
最近休みが少なく、疲れも溜り気味です"(-""-)" 朝起きて天気よさそうなのですが、風が強く寒くて行動する気にならない(*_*; ようやく布団から出るもコタツでダラダラ。。。。あかん！病んでる(-"-)心にアカが溜まってる(-"-) そう...
健康・スポーツ 2015有田みかん海道マラソン！
今年も2015みかん海道マラソンを走ります。 天気は今一、天気予報では午後から晴れてくるらしいのですが、9:30分スタートです！ この大会は同級生二人が主催者なので、ご挨拶しておきました、おおきに！ 相変わらずこのコースはきついです！ もう...
健康・スポーツ 第14回和歌浦ベイマラソンwithジャズ
いよいよです！第14回和歌山ベイマラソンwithジャズ・・・まもなくスタートです!(^^)! 今年はハーフマラソンに挑戦です！ 10Kmは前回そこそこの良いタイムだったので、今回同じコースだとタイムダウンしそうなのでハーフにスイッチ(^^♪...
健康・スポーツ 有田川町駅伝！
有田川町駅伝当日、朝起きると雨が降ってるじゃないですか！ テンション！(*_*; マラソンなら棄権もありやけど・・・駅伝はさすがに出来んよな！ 受付も済ませ第3中継所へ！ みんな上着を脱いで準備始めるのですが、わしのような体脂肪率24%の体...
健康・スポーツ 有田川駅伝ゼッケン届いた!(^^)!
本日、有田川駅伝のゼッケンが届きました(^^♪ 先週から風邪ひいて練習は無(-。-)y-゜゜゜ 初の駅伝はどうなることでしょう(-"-) まぁ～それはそれで楽しみ・・・47歳・体脂肪率24.0%のランナー頑張ります!(^^)!
健康・スポーツ みかん海道マラソン!(^^)!
とうとうみかん海道マラソン当日！ 昨日ほどではないものの・・・超寒い( ﾟДﾟ) 会社のメンバー2名と某P社のK氏とH氏で楽しみます。。。。。スタート30分前(-"-) 1時間切れるかな(^^♪ スタートは前列に陣取ってたので、抜かれる抜か...
健康・スポーツ みかん海道マラソン試走!(^^)!
来週に控えた【有田海道マラソン】！ 一昨年・去年と棄権しているので、今年こそは走るぞ～ってことで試走してきました。 相変らずこのコース。。。。。。キツイ(-"-) 最近練習もサボってたので、1時間8分もかかってしまった・・・来週心配(-"-...
健康・スポーツ ジャズマラソン結果！
いよいよスタートです。 それにしてもすごいエントリーです(^^♪ 今日の目標は前回の自己記録更新、前回57分台でしたのでなんとかそれを上回りたい(^-^) ありがたいことに今年は涼しい浜風に吹かれ走りやすい、一昨年は猛暑にやられてヘロヘロだ...